kwi 28 2010
CZy lepsze jest Bcaa w proszku czy kapsułkach?
Spośród wielu dostępnych na rynku odżywek i suplementów do najpopularniej stosowanych można z całą pewnością zaliczyć aminokwasy rozgałęzione Olimp BCAA -izoleucyna, leucyna i walina. Każdu sportowiec chodzący na siłownię czy uprawiający inne dyscypliny sportowe narażony jest na działanie kataboliczne,czyli rozpad mięsnią. żeby temu przeciwdziałac powinieneś stosować antykataboliki.To tej grupy suplementów zaliczyć możemy aminokwasy BCAA. Wśród wielu czołowych sportowców są one uznawane ze najlepszy produkt osłaniający nasze mięsnie.W większości zadawanym pytaniem pośród młodych kulturystów jest wybór produktu.Jedni wypowiadają się w samych superlatywach o produktach w kapsułkach, inni zaś o produktach w proszku. Moim zdaniem najlepszym wyjściem będzie wybór produktu w proszku.Jak wiadomo największy katabolizm mięsni jest po treningu i w nocy kiedy śpimy.Po skończonym treningu mósimy w całkiem szybki sposób dostarczyć BCAA i to właśnie proszek będzie miał dużą przewagę nad kapsułkami gdyż własnie on wchłonie się najszybciej i będzie działał ochronnie dla naszego organizmu.Kapsułka zanim się rozpuści minie trochę czasu i powstanie luka między końcem treningu a pełnym wchłonięciu się produktu.Bardzo ciekawym produktem jest Olimp BCAA 500g.W ofercie niewiele jest aminokwasów rozgałęzionych w proszku,dlatego powinieneś się dokładniej przyjrzeć temu suplementowi.
Używając różnego typu diety redukcyjne, a dodatkowo termogeniki powinno się uzbroić się w aminokwasy BCAA gdyż wlaśnie podczas takiego treningu mięśnię potrzebują solidnej ochrony.Regularne stosowanie aminokwasów rozgałęzionych przyczynia się do zwiększenia beztłuszczowej masy mięśniowej.Obecnie BCAA stało się tak popularnym suplementem że stosuję się je w prawie każdej odżywce masowej czy białku.W zdecydowanej większości przypadków dawki te są minimalne i konieczne jest dokupienie osobnego produktu.
BCAA działa także regenerująco na organizm, powoduje szybszą regenerację organizmu po intensywnym treningu.
Wiele osób aktywnych fizycznie zapomina o suplementacji tak ważnymi aminokwasami jak BCAA.Wykorzystując ten produkt możemy być pewni że treningi wkońcu przyniosą nam oczekiwane rezultaty.